All Categories - 新潟のブラジリアン柔術道場 / CARPEDIEM BJJ NIIGATA

道場長の柔術コラム Vol.26 「柔術と食事 ― 練習を支える日常の栄養管理」 柔術を始めると、自然と「食事」に目が向くようになります。 40代・50代の方の多くは、若い頃と同じように食...

道場長の柔術コラム Vol.25 「柔術とアンチエイジング ― 年齢に負けない体と心をつくる」 40代・50代になると、鏡を見て「少し老けたかな」と感じる瞬間が増えてきませんか？ 体力の衰...

道場長の柔術コラム Vol.24 「柔術と体型改善 ― 楽しみながら変わる身体」 40代・50代になると、食事や生活習慣が変わらなくても「体型の変化」が気になり始める方が多いのではないでし...

道場長の柔術コラム Vol.23 「仲間と続けるから挫折しない ― 柔術コミュニティの力」 新しいことを始めても、なかなか続かない。 40代・50代の方からは、そんな声をよく聞きます。 ...

道場長の柔術コラム Vol.22 「柔術と睡眠の質 ― 深い休養を取り戻す」 40代・50代になると、体力の衰えよりも先に気になってくるのが「眠りの浅さ」です。 「夜中に何度も目が覚める」...

道場長の柔術コラム Vol.21 「柔術とストレス解消 ― 心を軽くする時間」 40代・50代になると、仕事や家庭での責任が重くなり、知らず知らずのうちにストレスを溜め込みやすくなります。...

道場長の柔術コラム Vol.20 「柔術がくれる ― 挑戦する心」 40代、50代になると、日常の中で「挑戦する機会」が少なくなっていくと感じる方が多いのではないでしょうか。 仕事や家庭で...

道場長の柔術コラム Vol.19 「仕事と柔術の両立 ― 忙しい大人だからこそ続けられる理由」 40代・50代になると、仕事も家庭も責任が大きくなり、自分のための時間を確保するのが難しくな...

道場長の柔術コラム Vol.18 「親子で始める柔術 ― 家族で育む新しい時間」 最近、カルペディエム新潟でも増えているのが、親子で一緒に柔術を始める方です。 「子どもに武道を習わせた...

道場長の柔術コラム Vol.17 「柔術がつなぐ世代交流 ― 年齢を超えて広がるコミュニティ」 柔術の魅力のひとつは、世代を超えて仲間になれることです。 カルペディエム新潟にも、学生か...

道場長の柔術コラム Vol.16 「柔術と健康 ― 長く続けるために大切なこと」 柔術は、年齢を重ねても続けられる武道です。 実際に40代・50代で始めて、10年先も元気に練習している人が...

道場長の柔術コラム Vol.15 家族も応援する趣味 ― 柔術がもたらす日常の変化 柔術を始めると、体だけでなく日常にも少しずつ変化が表れてきます。 40代・50代で始められた方から...

道場長の柔術コラム Vol.14 「柔術コミュニティの敷居は、思っているよりずっと低い」 「柔術の道場って、強い人や若い人ばかりじゃないの？」 「運動経験がないと浮いてしまうんじゃ…...

道場長の柔術コラム Vol.13 「ケガをしない柔術 ― 40代からでも安心して始められる理由」 柔術に興味はあるけれど、 「ケガをしたら仕事に支障が出るかも…」 「40代の体で...

道場長の柔術コラム Vol.12 「50代からでも遅くない ― 柔術がくれる仲間と居場所」 「もう50代だし、新しいことを始めるのは難しいかな…」 そう思っている方も多いかもしれませ...

道場長の柔術コラム Vol.11 「40代からの柔術 ― 健康寿命を延ばす新しい選択」 40代に入ると、仕事や家庭では責任が増え、体力や健康にも少しずつ変化を感じ始める方が多いのではない...

道場長の柔術コラム Vol.10 「ライフスタイルとしての柔術」 柔術は、単なるスポーツでも、試合で勝つためだけの武道でもありません。 長く続けていくうちに気づくのは、柔術そのものがライフ...

道場長の柔術コラム Vol.9 「柔術とコミュニティ ― 仲間とつながる力」 柔術の魅力は、技術やフィジカルの成長だけではありません。 それ以上に大きな価値を持つのが、仲間とのつながりです...

道場長の柔術コラム Vol.8 「柔術が育むメンタルの強さ」 柔術は、身体を鍛えるだけの武道ではありません。 むしろ長く続けるほどに実感するのは、心の強さを育ててくれる学びだということです...

道場長の柔術コラム Vol.7 「セルフディフェンスとしての柔術」 ブラジリアン柔術は、今やスポーツ競技として世界中に広まっています。 しかし、もともとの起源をたどると「護身術（セルフディ...