CARPEDIEM BJJ NIIGATA
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WOD / 柔術トレーニング
WORKOUT OF THE DAY
その日のテーマに合わせて、柔術に必要な身体能力と実践力を高めるトレーニングクラスです。
柔術特有の動きを取り入れながら、筋力、持久力、スピード、バランス、身体操作をトレーニング。日によってサーキット、ムーブメント、ポジショントレーニングなど内容を変え、動き続けられる身体と、実践で使えるフィジカルを育てます。
単に追い込むことを目的とするのではなく、柔術をより長く、より良く楽しむための身体づくりを大切にします。自分のレベルに合わせて強度を調整できるため、競技者だけでなく、体力づくりやコンディショニングを目的とする方も参加できます。
MOVE. TRAIN. PERFORM.
柔術のために鍛え、柔術を通して身体を高めるクラスです。
WOD / WORKOUT OF THE DAY
Each session combines jiu-jitsu-specific movement with strength, conditioning, balance, mobility, and positional training. The goal is not simply to train harder, but to build a body that moves better, performs effectively on the mat, and supports a sustainable jiu-jitsu practice.
その日のテーマに合わせて、柔術に必要な身体能力と実践力を高めるトレーニングクラスです。
柔術特有の動きを取り入れながら、筋力、持久力、スピード、バランス、身体操作をトレーニング。日によってサーキット、ムーブメント、ポジショントレーニングなど内容を変え、動き続けられる身体と、実践で使えるフィジカルを育てます。
単に追い込むことを目的とするのではなく、柔術をより長く、より良く楽しむための身体づくりを大切にします。自分のレベルに合わせて強度を調整できるため、競技者だけでなく、体力づくりやコンディショニングを目的とする方も参加できます。
MOVE. TRAIN. PERFORM.
柔術のために鍛え、柔術を通して身体を高めるクラスです。
WOD / WORKOUT OF THE DAY
Each session combines jiu-jitsu-specific movement with strength, conditioning, balance, mobility, and positional training. The goal is not simply to train harder, but to build a body that moves better, performs effectively on the mat, and supports a sustainable jiu-jitsu practice.
